Positividade .

Todos necessitam de novos meios para absorção de vibrações positivas e nada melhor que isso do que ir para beem longe da agitação da cidade grande. Não interessa o destino, sair pela estrada já faz bem por si só e nesse fim de semana foi isso que fiz, e confesso que teve momentos que me senti como nos seriados norte-americanos de caça à tempestades.Surpreendente.

Mas fazer o que? É o que chamamos de percalços no caminho - e pode ter certeza que é beem mais legal quando acontecem coisas que interferem nos nossos planos. Quer saber o que era lindo? O céu. Mesmo com um pequeno trecho de trevas, as nuvens eram desenhos magníficos que contrastavam com o azul celeste do infinito. O vento soprava uma música tão encantadora que as nuvens não resistiam e dançavam incansávelmente, mudando suas formas a cada nota entoada. Você pode não conseguir ouvir, na verdade no princípio nem eu a ouvi, mas se fechar o olhos e inspirar fundo, ao abrir-los escutará a canção e sorrirá, pois mesmo longe você entenderá tudo com perfeita exatidão..

Mas se o céu traz lindíssimas recordações quando trazem consigo as nuvens, imagine ser diferente se elas descansassem e liberassem o ar para o vento poder brincar?

Sabe o que aprendi? Que a natureza é a verdadeira fonte de milagres ou você tem outra explicação ao ver nascer de uma terra uma plantinha que com o tempo nasce uma flor e que depois morre? Fascínio. É isso que me move, é isso que me traz inspiração e é isso que traz a positividade que eu procurava.



Cruisin ♪

- so, let the music take your mind ♪

Inspiração ?

Não sei onde deixei-a, mas acredito que devo ter deixado minha inspiração dentro da loja onde trabalho. Caramba! Nunca vi como as pessoas tem o dom de sugar energias quando dedicam-se à isso. Vamos raciocinar juntos? Quando você vai à uma loja fazer compras, no mínimo, você tem em mente algo do que quer comprar e quanto pretende gastar, certo? Errado. Na verdade eu faço isso, mas parece que todos os outros que gostam de ser atendidos por mim se esquecem. Tudo bem, eu adoro falar e confesso que sempre consigo que meus clientes saiam satisfeitos, mas nooooooossa, canso demais, sem falar que como passo muito tempo em pé, à noite estou detonada. Sem reclamar mais, quero que todos fiquem alegres, nem que para isso eu tenha que sacrificar minha contagiante euforia, afinal é natal e nessa época vale tudo para deixar seu semelhante de astral positivo.

Boys Like Girls - Two Is Better Than One (Tradução)

" eu estou pensando... não posso viver sem você ♪"

Falta Pouco .

Pois é, faltam apenas 6 dias para o verão e não podemos nos esquecer de nada. Óculos escuros, protetor solar, chapéu e/ou boné, muito líquido e uma alimentação balanceada. Ok. Sabemos que é difícil cuidar da alimentação diária com tantas opções de fast food dando sopa por aí, mas é bacana acrescentar que não é apenas para prevenir um futuro atrito com a balança. Indisposição, cansaço, moleza, preguiça, disfunção intestinal e manchas na pele podem estar diretamente ligadas com o que você ingere nessa época do ano.

Beber caipirinha e se expor ao sol, por exemplo, pode causar manchas escuras na pele devido ao ácido forte do limão - que contém também no tomate e em frutas cítricas. No inverno ingerimos mais alimentos energéticos porque temos de manter a temperatura corporal, é instintivo. Assim como no verão deixamos de nos alimentar corretamente e muitas vezes pulamos refeições por não sentir necessidade de alimentos sólidos.Líquidos são fundamentais devida à grande perda de água e sais minerais do nosso corpo enquanto transpiramos e o consumo de alimentos leves como salada e frutas são uma ótima opção para se alimentar corretamente e adquirir todos os nutrientes necessários sem sentir-se pesado.

Algumas dicas para melhor curtir o seu verão :

- Refeições leves: legumes, verduras, frutas, folhas verdes, cereais e pães integrais, carnes sem gordura, queijos menos gordurosos, sobremesas à base de frutas e muiiiito líquido!

- Comer muitas vezes ao dia, mas em menores quantidades.

- Evitar: Alimentos gordurosos (maionese, carnes e queijos gordos, molhos à base de creme de leite), diga não à frituras e manere nas bebidas alcoólicas.

- Não espere sentir sede para beber água, sede indica desidatração e não queremos isso.

- Na hora de comer sorvetes e picolés escolha os que são à base de polpa de frutas (menos calóricas e mais refrescantes).

- Cuidado na escolha do local de onde comer, higiene é um aspecto básico e itens perecíveis, por exemplo, fora da refrigeração JAMAIS podem ser consumidos!

Espero que a imagem que eu tirei da minha alimentação diária de saladas aumentem o ânimo de todos para um maravilhoso verão!

Natal - parte III

Tem muitas coisas divertidas para se fazer neste mês de dezembro - e trabalhar aos domingos não estava incluído nos meus planos -, ir as compras é uma delas. Sim, porque é muito divertido comprar algo pensando na pessoas que vai ganhá-lo, imaginar o rostinho e a felicidade daquele que receber, não só o presente, mas o carinho que você está dedicando a ele naquele momento. Evidente que não são apenas os presentes sólidos que fazem a diferença, muitas vezes um simples gesto de compreensão ou afeto explícito pode valer mais que todos os brinquedos de um shopping.

Para que o espírito continue vivo, o bom velhinho mostra-se sempre solidário e radiante. A alegria está na recepção dessa energia positiva que é passada de um a um, no toque de carinho que essa época traz, no sorriso verdadeiro que é passado adiante no meio da massa, na troca de favores sem recompensas, esse é o espírito de natal!